20 березня, у Міжнародний день щастя, практичний психолог Тетяна Незгода та соціальний педагог Інна Модлінська провели для здобувачів освіти 1-х курсів захід у форматі інтенсиву.
Під час зустрічі учасники:
Розклали щастя «на молекули»: дізналися про вплив гормонів (дофаміну, серотоніну, окситоцину) на емоційний стан та способи їх природної регуляції.
Провели роботу в групах. Проаналізували соціальний ресурс: обговорили важливість якісного спілкування, «стан потоку» у навчанні та право на відпочинок.
Оцінили свій стан за допомогою експрес-тестів, кожен студент визначив свій актуальний рівень енергії та отримав дієві антистрес-техніки.
Головний висновок заходу: щастя — це не відсутність турбот, а навичка відновлювати внутрішній ресурс, яку можна тренувати щодня.
Практичний психолог Тетяна Незгода
Соціальний педагог Інна Модлінська
